Planskreddersydd
Individuell tilnærming
En plan tilpasset deg, hverdagen din, helsen din og målene dine. Ingen ferdigprogrammer fra internett.
Personlig trener · Szczecin & online
Din forvandling.Den starter i dag.
Kropp. Styrke. Selvtillit. 1:1-trening bygget rundt deg – med presisjonen du forventer.
Merk: Trening, oppfølging og kontakt foregår kun på polsk.
Kropp.Styrke.Selvtillit.
- års praksis
- 12+
- års praksis
- forvandlinger
- 350+
- forvandlinger
- kundevurdering
- 4,9
- kundevurdering
Dethandlerikkeomendaenplanfrainternett.Dethandlerometsystemsomtilpasserseglivetditt—ogforandrerdetforgodt.
Hvorfor meg
Fire grunner til å starte akkurat nå.
100%fokus på deg
Effektiv trening
Styrke- og funksjonstrening, fettreduksjon, muskelbygging. Hvert minutt har et mål.
hver 2. ukemåling av fremgang
Synlige resultater
Vi måler fremgangen hver 2. uke: mål, styrke, bilder. Du ser ekte resultater, ikke løfter.
24/7støtte og kontakt
Støtte og motivasjon
Jeg er med deg hele veien – også mellom øktene. Kontakt, justeringer, motivasjon.
Møt treneren
Form som varer.
I over 12 år har jeg hjulpet folk med å endre kroppen, vanene og synet på seg selv. Jeg startet selv fra null – jeg vet hvordan manglende motivasjon kjennes, og hvordan det første ekte gjennombruddet ser ut.
Jeg kombinerer styrketrening, funksjonstrening og fornuftig kosthold i ett helhetlig system. Uten ekstremer, uten sultekurer, uten trening «for syns skyld». Vi jobber ut fra dine forutsetninger og flytter grensene gradvis.
- Sertifisert personlig trener
- 01
- Idrettsernæring
- 02
- Funksjonstrening og mobilitet
- 03
- Fysisk forberedelse
- 04
Tilbud
Velg ditt nivå.
Hvert samarbeid starter med en gratis konsultasjon.
1:1 i treningssenteret
Personlig trening
Full oppmerksomhet fra treneren, kontroll på teknikken og fremgang fra økt til økt.
fra 149 zł/ økt
- Analyse av kropp og holdning
- Treningsplan for ditt mål
- Teknikkorrigering i sanntid
- Målinger hver 2. uke
Komplett forvandling
AnbefaltPremium-oppfølging
1:1-trening, kostholdsplan og fast kontakt. Den raskeste veien til resultater.
fra 899 zł/ måned
- 8 personlige treningsøkter i måneden
- Individuell kostholdsplan
- Kontakt 7 dager i uken
- Ukentlige rapporter og justeringer
- Prioriterte timer
Tren hvor som helst
Nettpakke
Plan, videoinstruksjoner og oppfølging fra trener – perfekt når du bor i Norge eller ikke kan komme til Szczecin.
fra 299 zł/ måned
- Treningsplan i app
- Kostholdsråd
- Videoanalyse av teknikk
- Ukentlig innsjekk
Resultater
Se hva som er mulig.
Visualiseringer av typiske programresultater – ikke konkrete kunder.
Fettreduksjon 50+
Mindre fett, mer styrke · 20 uker
Rekomposisjon
Midje, fasthet, kondisjon · 12 uker
Muskelbygging
Styrke og figur · 20 uker
Nettcoaching
Fettreduksjon hjemmefra · 10 uker
Styrke og sunn rygg
Mobilitet og styrketrening · 24 uker
Figur og kondisjon
Funksjons- og styrketrening · 14 uker
Omtaler
„Jeg prøvde alene i årevis. Med Paweł oppnådde jeg mer på 4 måneder enn de siste 5 årene. Konkret plan og null unnskyldninger.”
FAQ
Spørsmål? Svar.
Nei. Den første konsultasjonen er gratis – vi snakker om målet ditt, helsen din og mulighetene dine, og jeg foreslår den beste formen for samarbeid.
Kontakt
Det første steget er gratis.
Gratis konsultasjon, gjennomgang av målet og en plan for de første 4 ukene. Svar innen 24 timer.
Merk: Trening, oppfølging og kontakt foregår kun på polsk.
- Telefon
- +48 733 522 202
- E-post
- kontakt@pawelwasil.pl
- Studio
- Policka 51, Szczecin